课程大纲：

课程导入：“工作现状”自测及分析

录像：到美国西雅图派克鱼市参观一下

引导学员思考“高效快乐工作”的核心

一、投入：处理自己与工作的关系

【本章目的：“投入”是一个模糊的概念，说起来简单做起来难。本章的重点在于 使学员基于职涯分析的基础，认识投入的价值和投入的方法】

1. 录像：派克鱼市的“投入”给我们的启示

2. 不投入是问题情绪的罪魁祸首

3. 投入的 TOP 公式

(1) 能力值：个人资产盘点

(2) 意愿值：个人动力引擎

(3) 目标值：英雄用武之地

4. 活动：核心竞争力的定位与打造

二、玩：处理自己与任务的关系

 【本章目的：‘游戏化’为工作带来更多新鲜感，带来最直接的影响就是打破了因工 作重复性所产生的工作厌倦感，但工作除了变化还要考虑变化带来的价值，让我 们学会创新的玩】

1. 录像：派克鱼市的“玩”给我们的启示

2. ‘当一天和尚撞一天钟’对个人职涯的伤害

3. ‘游戏化思维’与‘创新’的异同

(1) 主动创新 VS.被动创新

(2) 内在动机 VS.外在动机

(3) 打开大脑的 0.1mm

(4) 三大技巧玩出多快好省

4. 活动：小改变带来大价值

三、让别人快乐：处理自己与他人的关系

【本章目的：正所谓“入职靠 IQ，升职靠 EQ”，在工作中不管是对待上级、同事 还是客户，都需要我们能够输出合适的情绪及行为，更好的达成双赢的结果】

1. 录像：派克鱼市的“让别人快乐”给我们的启示

2. 让别人快乐背后的核心‘情商’

3. 情商提升的三要素

(1) 知彼解己：学会区分人与事

(2) 控制情绪：积极提问法引导

(3) 建立关系：会算帐就会合作

4. 活动：感恩感动抱抱会

四、选择你的态度：处理自己与自己的关系

【本章目的：‘人生就像心电图，如何你想风平浪静，除非...’人生有高峰有低谷很 正常，在高峰时一般不太考验心态调整的能力，但低谷期是否能迅速将自己调整 出来，成为此章的关键】

1. 录像：派克鱼市的“选择你的态度”给我们的启示

2. 我们如何感知世界&感知自己？

3. 调整自我状态的四大技巧

(1) 技巧 1：NLP 理解层次，找到更高的追求

(2) 技巧 2：学会暗示，对自己展开积极影响

(3) 技巧 3：神奇的 2.9013，打开感知幸福的触角

(4) 技巧 4：选择性摄入，让每个细胞充满正能量

4. 活动：力克•胡哲带给我们的启示

5. mini 分享会：我的改变之旅

白老师：

教育及资格认证：

高级讲师

TTT职业培训师标准教程授权导师

创新思维体系标准教程授权导师

企业绩效改进师

美国培训与发展协会(ASTD)会员

国家二级心理咨询师

国家一级企业人资管理师

讲师经历及专长：

《金牌内训师》作者；曾任中国移动集团级讲师、10 年企业培训管理经验， 17 年企业培训体系建设与发展项目、培训经验。曾 主导数十个内训师打造咨询项目，担任 TTT 职业培 训师标准教程授权导师、创新思维体系标准教程授 权导师 8 年来培训场次超过 1200 场，平均学员满意度超过 99%

培训风格：

课程侧重于实战，通过有效的互动、引导，激发学员的参与度。使学员在培训结束时最大程度的达成培训目的，提升企业培训投资回报。课程按照2/7/1原理以实战为主;培训与教练技术的融合。重点关注培训前、中、后三阶段配合，训前包括专属课前调查问卷、本课程预习材料；训后有行动计划及相关评估方案；最大程度的保障学习效果的达成。

部分服务过客户：

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